深秋季节养肺的食物——大枣和石榴

深秋时节，是一个凋零的季节，人们会觉得马上冬天就来了，气温很低，而且给人的感觉是枯萎没有生机的。而且在这样的季节中人们很容易出现各种疾病的，肠道疾病，呼吸系统疾病等等。在深秋养肺的时候可以食用大枣、石榴等食物。这样对肺部有养护的作用，你了解吗?

大枣：大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。

石榴：石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

甘蔗：蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

甘蔗在这个季节盛产，可以多吃些甘蔗可以润肺，还可以缓解大便干燥的情况。秋季需要我们好好的照顾自己的身体，不要让疾病侵蚀到我们的身体。多吃这样的水果可以增强体质，增加免疫力，预防疾病。大家一定要牢记哦。

【相关文章】

★深秋季节要多运动

★深秋季节养肺的食物——大枣和石榴