冬季化痰的食物和食疗配方

冬季的时候，一些身体抵抗力差的人们很容易因为干燥的天气而出现喉咙不适的情况。冬季天气干燥还很容易将空气中的灰尘带到人们的呼吸道里面，从而刺激喉咙引起咳嗽，导致咳嗽痰多的原因是非常多的，我们要注意从生活中预防。

冬季化痰止咳吃什么好

1、藕根：冬季吃藕根可以有效地缓解痰多，咳嗽痰多时，可研磨藕根，用纱布绞汁加适量蜂蜜饮用，每次1杯，连续3天。

2、白萝卜：白萝卜是我们冬季非常适合吃的一些化痰止咳的食物，新鲜白萝卜洗净后，连皮切成块状，浸入麦芽糖内10-12小时，萝卜呈干瘪状后，将麦芽糖及汁饮下，1-2次后，咳嗽即止，极为有效。

3、豆腐：豆腐是我们日常中常吃的食物，用豆腐做成食疗方剂，也可以治疗痰多，嫩豆腐500克，陈皮、橘梗各5克，一起放锅内加水浓煎，待熟后把豆腐吃下。

冬季化痰的食物和食疗配方

一、干咳痰少——萝卜陈皮汤

材料：取白萝卜250克，陈皮(药店有售)3克。

做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服完。

适用于：干咳痰少的人们可以多喝萝卜陈皮汤，对干咳痰少者有效。

二、燥咳痰少——川贝炖雪梨

材料：取川贝粉10克，雪梨1只。

做法：削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1小时左右，分两次服，饮汤食梨。

适用于：冬季大家如果咳嗽痰少，要吃川贝炖雪梨帮助治疗，对燥咳痰少者有辅助作用。

三、干咳无痰——柿饼川贝粉

材料：取柿饼两块，川贝粉(川贝母研成粉)10克。

做法：将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃1次。

适用于：柿饼川贝粉对干咳无痰者效果较好。

四、咳嗽痰多——萝卜姜片汤

材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两。

做法：萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。

适用于：萝卜姜片汤有助于治疗咳嗽痰多。

冬季引起痰多的原因是非常多的，我们要注意区分引起痰多的原因是哪些，然后要注意进行对症治疗。其实因为痰多的原因主要有咳嗽型的哮喘、上气道咳嗽、胃食管反流、嗜酸粒细胞性支气管炎，这些都是导致咳嗽痰多的原因，针对浙西原因进行治疗，才可以有效的缓解痰多的情况。

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