寒冬有助于祛痰止咳的食疗方

寒冬季节到来，人们经常会因为气候干燥，导致身体变得干燥，而且，因为干燥的问题很容易引起咳嗽痰多的病症出现。人们还因为身体虚弱、咳嗽痰多、感冒等，引起发热痰黄，所以，在冬季一定要注意多吃一些止咳化痰的食物。

寒冬有助于祛痰止咳的食疗方法

冬季咳嗽痰多的原因非常多，所以说，想要更好的保护我们的肺部，那么在日常生活中就应该多吃一些具有润肺清燥功效的食材，这样不仅能够更好的养护我们的肺部，同时咽喉部位也会很健康。我们可以吃一些润肺止咳的食物，帮助祛痰止咳。需要特别提醒的是，川贝母性味苦，虽然冰糖能够有效的调节味道。但是，想要获得最好的润肺化痰效果，那么千万不能够太甜，最好保持甘苦的味道。

寒冬祛痰止咳方法

1、热痰初期

对于热痰初期的症状，可用葛根三仁汤;葛根20克，生意仁20克，苦杏仁9克，冬瓜仁10克，水煎服每日一剂，早晚饭后一小时后两次服。(薏仁先浸泡30分钟-一小时)

2、热痰后期

热痰后期的症状可用加味二陈汤治疗;陈皮6克，半夏9克，茯苓15克，甘草5克，栝蒌皮15克，贝母10克。水煎服。

3、热痰食疗方

热痰食疗方可以用海蜇30克，鲜荸荠50克，煮一小时吃食喝汤治疗。可用白萝卜代替荸荠。

4、寒痰方

寒痰方可以用生姜5片，橘红6克(小儿减半)，水煎20分钟后当茶饮治疗。

寒冬季节多喝汤饮帮助治疗痰多咳嗽

人们在寒冬的时候，可以吃一些帮助润肺止咳的食物，冬季痰多的原因是非常多的，冬季痰多可能是由于人体患上了鼻炎导致的，其实在冬季很多人受到了寒邪的侵扰，会特别容易形成感冒的现象，如果稍微不注意就会患上鼻炎，炎性银子促进粘稠度非常较高的分泌物增多，这些分泌物经鼻纤毛运送至鼻咽并粘附于鼻咽处，并且附着在人体的咽喉部位的。朋友们就会发生咽部有异物感，通过咳嗽排出其实这种现象也是非常多见的，大家一定要及时的用一些消炎抗菌药物来控制病情。

柚子肉鲜鸡汤

材料：柚子肉半个、鲜光鸡半只、冰糖一大块、生姜3片。

做法：取成熟的柚子去皮后，取半只(约6-8瓣)，去衣、核;取半只光鲜鸡，去脏杂、尾部，洗净，切块，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后，改为文火煲约1个半小时，加入冰糖，再煮沸15分钟，调入适量食盐便可。

功效：柚子肉鲜鸡汤有助于祛痰止咳。柚子肉、汁味酸而性寒，有健脾止咳，化痰理气，辟臭消食，消炎，利咽，止呕，止痛的功效。入汤的鸡肉有温中益气、补虚、益五脏、健脾胃的作用，在此汤中既为药用又为药引。

苹果羹

材料：苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。

做法：先将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加水适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。

功效：苹果羹具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

寒冬痰多的原因是非常多的，我们要注意，多吃一些可以帮助润肺止咳的食物。在我们的生活中，有很多的办法可以帮助治疗痰多，有锻炼身体的办法，有食疗办法，也有药用方剂。上面我们为大家介绍的一些方剂可以有效地缓解咳嗽，柚子肉鲜鸡汤可以帮助祛痰止咳，苹果羹有助于健脾止咳、补中益气，效果是非常好的。

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