咽喉痛是一种很常见的疾病，一般会出现在身体虚弱的人群中，当你的抵抗力下降的时候就会出现咽喉痛的问题哦，如果出现了咽喉痛的话要如何去改善的呢，一些食物选择好了可以有消炎止痛的作用哦，来看看这些食物的介绍吧。
橄榄
新鲜橄榄味涩，性平和，有去热解毒、润肺祛燥、生津止渴等功效，对于排出肺部积热效果更佳。橄榄可以有润肺的作用，对于消肿止痛来说有一定的好处，还可以有提高体质的功效呢。
我们可以用橄榄炖猪肺汤，汤汁浓缩了橄榄的精华和猪肺的营养，预防咽喉疾病效果奇特。
莲藕
立秋过后，鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。中医认为，生藕甘、寒、无毒;熟藕甘、温、亦无毒。藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材，吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕。吃莲藕的话可以有滋阴去火的作用，对于消肿止痛的情况有一定的改善的作用和效果，还可以清热解毒。
藕可以用来榨汁和生吃，而炖汤、熬粥或凉拌都是不错的熟食选择，但是如有咽喉不适，油炸的藕盒不建议食用，油炸食物属于热性，干而燥热对咽喉的修复不利。
银耳
银耳味甘，性凉，具有排毒养颜、滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的效果，我们可用银耳炖煮冰糖、银耳煮莲子等等，从而排出体内的火气和毒素;另外，银耳的胶原蛋白和果胶极其丰富，可和人体中的弹性蛋白相结合，起到润肤养颜、美白肌肤、维持皮肤弹性的作用。银耳可以有排毒的作用哦，对于出现的上火导致的咽喉痛的情况有改善的作用。
上面的这些食物具有缓解咽喉痛的作用，对于秋季养生来说是不错的选择，秋季很容易出现上火的情况，上面的这些食物可以经常吃的哦，对于提高体质有好处，还可以有滋阴的效果，如果你也有咽喉痛的话，这些食物是首选。
咽喉痛是一种很常见的疾病，一般会出现在身体虚弱的人群中，当你的抵抗力下降的时候就会出现咽喉痛的问题哦，如果出现了咽喉痛的话要如何去改善的呢，一些食物选择好了可以有消炎止痛的作用哦，来看看这些食物的介绍吧。
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