冬季的天气越来越寒冷，在这时候严重的影响了我们的生活健康，所以在平时就要注意天气的变化，及时增添衣物才行，特别是对于鞋袜的选择也很重视，合适的衣物选择才能在冬季更健康，那么到底冬季应该怎么穿才健康，一起看看吧。
想要在冬季的时候健康的穿衣，首先我们就要小心的选择鞋袜才行，很多人都会说寒从脚起，一般来说都会先出现脚冷的情况，所以在这时候不少人认为穿紧裹双脚的鞋袜，保暖效果最好。但是实际上鞋袜太紧反而更容易冻着脚。这是因为如果我们穿太紧的鞋袜会让脚和腿部感觉透不过气，同时也会导致血液循环会变慢，热量就不能有效地到达脚部，从而导致我们更容易出现脚冷的情况。而且有些高帮的靴子会把腿部包得很紧，这样也不利于腿部的血液循环，所以也是不利于保暖的，所以还是要以舒适为前提才行。
其次冬天另外一个保暖的重点就是头部。冬季的时候不仅会感觉到脚冷的情况，而且在冬天还很容易出现头部被寒气侵袭的情况，并且人体的热量大部分都是从头部散发的，所以怕冷的人不能硬抗，特别是老人和小孩，出门一定记得戴上帽子。风大的时候可以选择挡风的厚帽子，大家能够通过这样的方法来抵御寒气的侵袭。
除了保暖我们的脚部和头部之外，我们还需要选择的就是保暖外衣，同时这时候最好也要选择挡风的，以羽绒服或皮大衣为宜，一件挡风衣在外，可能比里面裹很多件钻风的毛衣要温暖得多，所以说还是要选择抗风的外套才行。如果有对羽绒过敏的朋友一定要挑双层料的羽绒服，因为如果羽绒外溢，如果存在过敏的情况就会刺激呼吸道而引起哮喘。所以需要小心对待。
平时的生活中我们要选择合适的衣物才行，首先就要避免穿过于紧的鞋袜，这样容易导致血液流通不畅，而且还要注意给头部进行保暖，出门时应该戴帽子，最后就是外衣的选择，一定要选择可以挡风的外套，帮助我们最大程度对抗寒冷。
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