月经期的女性要吃一些帮助排污的食物，这样的话可以让经血流通顺畅，而且也可以起到帮助排毒的作用。也需要注意一些食物会阻止排污，对于身体健康也不好，所以说下面的这些不能吃的食物一定要注意和禁忌。
巧克力
巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。所以说经期还是不要吃巧克力的好，以免不能帮助排污，还会导致身体不适。
辛辣的食物
辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，而且也会导致大量的脂肪堆积，所以说会诱发月经不调，不适合经期吃。
柿子
柿子含有的糖分也很高，如果在经期食用容易发生月经不调的情况。
茶叶
茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。经期喝茶的话会容易出现月经不畅，会影响健康，不适合女性经期。
螃蟹
在经期食用螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体多余的废物会不容易排除，会形成脂肪，所以说不利于排污。
女性经期排污不能吃什么，上面的这些内容大家都知道了，这些小常识希望能对你有所帮助和了解，这些食物不适合在经期吃，以免导致月经不畅，出现月经不调等问题，所以说这些小常识还是很重要的。
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