冬季的时候对人体最大的伤害，实际上是皮肤，在这时候很多人都出现了皮肤问题，这就导致我们非常的烦恼，特别是要小心皮肤出现变红发热的情况，虽然看似不是什么大问题，但是对皮肤的伤害实际非常大，那么应该怎么避免，一起看看吧。
戴围巾或口罩
在冬季的时候，由于室内外的温差是比较大的，所以在这时候如果我们要到室外去，那么完全可以选择用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，这样的做法可以避免湿差温差过大，而且还可以使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环，所以说我们在冬季的时候就更需要对面部进行防护，这样才能更好的避免面部出现发红的情况。
少吃会增加血管扩张的食物
而且对于容易脸红的人群来说，在平时的饮食方面也同样有注意的情况，首先我们就应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物，这样的食物会导致我们的面部毛细血管扩张，从而导致出现脸红的情况。而且还应该补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红，所以我们需要注意细节，这样才可以避免脸红的情况出现。
冬季出现脸红的情况很让人烦恼，想要摆脱这样的问题出现，那么就需要对细节有所了解，首先我们要注意避免冷空气对我们面部最直接的接触，而且还要少吃些增加我们血管扩张的食物，多吃维生素的食物很不错，对皮肤健康有帮助。
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