老人眼睛干涩怎么办_老人眼睛干涩吃什么好

• 老人眼睛干涩怎么办
• 老人眼睛干涩用什么药
• 老人眼睛干涩吃什么好
• 老人眼睛干涩的食疗方法

身边的老年人出现眼睛干涩的概率还是比较高的，出现这样的问题，大家不要单纯的认为是眼睛中的粘液分泌少了，实际上出现这样的情况，也可能是因为身体出现了问题，下面苹果绿养生网为大家介绍的就是老人干净干涩应该怎么办。

老人眼睛干涩怎么办

1.可以打哈欠、含酸梅：通常眼睛流泪的时候，可以起到滋润眼睛的作用，而刺激眼泪的方法也是很简单的，可以在嘴里含上一个酸梅打哈欠就可以了。

2.滴眼药水：在购买眼药水的时候一定要注意眼药水的成分，只需要购买普通润眼的眼药水就可以了。同时滴眼药水的频率不要太频繁。

3.做眼保健操：做眼保健操的同时可以有效的促进眼部血液的循环，在很大程度上可以减轻眼部疲劳的问题。

4.可以经常喝茶：茶叶的营养价值是很丰富的，如维生素A以及胡萝卜素是很丰富的，这类物质可以有效的减少电子辐射对眼睛的伤害，可以起到预防干眼症。

5.用热毛巾敷眼：在热敷的作用下，可以做到促进血液循环的作用，对于一些眼部腺的修复作用效果是比错的，可以预防干眼的情况。

6.避免长时间暴露：长时间眼睛暴露在空气中的时候，是会出现眼干的情况，这个时候大家可以常眨眨眼，使泪液滋润一下眼球。

7.改善用眼习惯：注意修改用眼习惯，比如看书、看电视用眼时间比较长的时候，建议一个小时休息10分钟，让眼睛得到充分的放松。

老人眼睛干涩用什么药

1.因为肺阴不足引起的眼干，通常表现为有血丝、咽干口渴、便秘等情况，长期肺阴不足的情况下，会造成眼睛因为缺少津液，而出现眼干的情况。

出现这种情况的时候，我们需要做到养阴、润肺才能有所改善，这个时候可以在医生的指导下服用养阴清肺丸，每天两次每次9g，同时需要配合使用桑白皮的水来熏蒸眼睛。方法也是很简单的，坚持每天熏蒸15分钟就可以了。

2.因为肝肾阴虚问题引起的眼干，还表现为经常半夜口渴、头晕耳鸣、多梦、腰膝酸软等症状。

这个问题需要做的就是补肝肾、滋阴养血。可以在医生的指导虾服用杞菊地黄丸，每天两次，每次6g，同时需要配合枸杞子水熏蒸眼睛就可以了。方法也很简单，首先将枸杞子掰碎以后，加入清水大火煮开以后，用热气熏眼就可以了，坚持每天两次，每次15分钟。

老人眼睛干涩吃什么好

1.香蕉：香蕉具有不错的护眼效果，主要是其中的钾元素和胡萝卜素的效果，这些成分可以在身体吸收过量盐分的时候，帮助排出细胞内的多余的水分，有效的帮助身体内的钾、钠达到平衡的状态，同时对一些眼部不适症状起到缓解的效果。即便是平时也是可以多吃一些香蕉的。

2.维他命A：维他命A的主要效果就是护眼，尤其是在防止视力出现衰退、预防夜盲症问题上，效果是非常明显的。这类食物有胡萝卜、红枣以及绿、黄的蔬菜。

3.维他命B：维他命B是组成视觉神经的主要来源，因为在维他命B缺乏的时候，眼睛是很容易出现疲劳情况的，还会引发眼角膜炎症的问题，富含维他命B的食物有芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等等。

4.枸杞子：枸杞子最主要的效果就是清肝明目，这主要是因为其中富含丰富的胡萝卜素以及维他命A、B、C以及部分矿物质成分，可见枸杞子对于眼睛的好处是非常明显的。

老人眼睛干涩的食疗方法

1.桑葚糖：首先将准备好的新鲜的桑葚按压成泥，然后加入适量的白糖放入到锅内煮至粘稠以后，取出晾凉切成小块以后就可以食用了，尤其是对于肾阴虚的人有不错的滋补效果。

2.酱醋养肝：将新鲜的养肝清洗干净以后，用淀粉搅拌均匀，使养肝都挂上芡，然后锅内加入适量的油，将酱油、醋、料酒和将、养肝炒香以后就可以食用量。这款才对于滋养视网膜方面效果很好的。

3.胡萝卜粥：准备适量的胡萝卜和粳米清洗干净以后，胡萝卜切成小块连同粳米一起煮成粥以后就可以食用了。

发现眼睛干涩的时候，除了不要的进行饮食上的改变以外，需要及时的到医院检查眼睛问题，只有清楚具体是什么原因造成的以后，才能采取针对性较强，并且有效的治疗。希望上文中的介绍对大家有所帮助。

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