女性朋友们一定要学会爱护自己，尤其是在月经那几天，身体比较虚弱，情绪又十分低落，这个时候就需要进行适当的运动，以此调整自身的状态，除此之外还有很多事项需要注意，下面一起来看看。
月经期间注意事项
1、经期是很容易滋生细菌，所以这段时间对于阴部的清洁工作要十分到位，但是却不能使用任何沐浴露、香皂等等物品，只需要温水即可，避免化学成分降低阴部抵抗细菌的能力。
2、性生活这段时间也需要避免，因为这时对于细菌的抵抗能力较差，所以一旦进行性生活就会使得外界细菌进入体内，从而引发一些妇科类疾病。
3、购买卫生间的时候一定要注意观察产品的基本信息，对于不熟悉的品牌一定要慎重购买。
4、经期的时候，身体会出现不适，尤其是腰腹那部位，这个时候不要去捶打腰部，不仅不会减轻痛苦。还会使得盆腔充血情况变得更加严重。
5、咖啡、浓茶等等事物都不能饮用，因为它们会刺激经期的不适感，而且饮食方面也要趋于清淡，避免重口味。
从上文可以知晓，月经期间与平时生活是有一定的区别。所以这个时候很多事项都需要注意，一定不能马虎。
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