现在已进入冬季，气温在急剧下降，人们的体感感觉很不舒服，还有一些朋友的胃也出现了一些问题，这往往跟自己平时的不良生活习惯有很大的关系，在冬季养胃是很重要的事情，小编向大家推荐冬季养胃，可以吃一些鱼和肉，下面我们就来详细的了解一下吧！
养胃的肉：
猪肚：冬季养胃想吃肉的话，那么吃猪肚绝对是错不了的，猪肚即猪的胃，它性微温、味一甘，与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土之气，以形补形，直接培补人体的良土，效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。
羊肉：吃羊肉对于养胃也是很有帮助的，羊肉含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
狗肉：狗肉是很多人都非常喜欢吃的，不仅口感好，而且可以养胃，狗肉性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。
冬天吃什么鱼养胃
鲢鱼：在冬季养胃吃这种鱼可以起到非常好的帮助，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
带鱼：冬季养胃，补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃的同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
上文所介绍的这些食物对于养胃的帮助是非常大的，非常适合大家在冬季进行食用，冬季食用这些食物，不仅对于胃能起到一定的养护作用，而且可以补充营养，当然养胃除了通过饮食来进行改善外，还要注意平时生活规律。
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