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冬季上火咳嗽 不能少了这种食材

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日期:2024-09-22 17:22热度:加载中...

冬季天气干燥,要注意多吃一些滋阴润燥的食物,以免出现一些健康方面的疾病。冬季容易上火,因为天气干燥,那么如何缓解上火咳嗽呢,其实一些茶品也是可以有很好的调理作用的,来看看吧。

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生甘草

具有清热解毒祛痰止咳缓急止痛的功效,甘草生用,其清热解毒止痛、润肺止咳的功效更为突出。特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者,可单用煎服,也可与桔梗同用,以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

胖大海

具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效,能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状,效果明显。可单取胖大海1—3枚在沸水中泡饮,也可以将它和菊花莲子心乌梅泡水同饮。胖大海不仅可以有缓解咽喉肿痛的作用,还可以清热解毒去火的哦,对于润肠通便有一定的效果。

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金银花

具有较强的清热解毒、凉血利咽功效,对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果,可酌情加冰糖蜂蜜饮,或配上菊花、竹叶代茶饮。

罗汉果

味甘性凉,能清肺化痰,止渴润喉。取罗汉果1枚,切碎,沸水冲泡频服,能缓解咽喉干燥不适。罗汉果是桂林名贵的土特产,也是国家首批批准的药食两用材料之一,其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

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关于冬季预防上火咳嗽的一些茶品大家都知道了吧,这些茶品的营养物质丰富,而且还有去火的作用,对于调理体质来说效果还是不错的呢,而且还可以有润肠通便的效果哦,这些大家都可以试试。


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