秋天容易困乏 解决秋乏就喝这些汤

秋季是一个非常凉爽的季节了，也是一个丰收的季节了，不过在这个季节也是有很多问题的了，尤其是秋乏的问题是非常严重的了，很多人都感觉自己非常容易出现困乏问题的了，很容易就无精打采的，这时候喝些汤可以帮助解决秋乏哦。

胡椒根三蛇汤

材料：胡椒根40～60克、蛇肉350～500克、生姜2～3片、大枣3枚。

做法：胡椒根洗净，稍用清水浸泡，蛇肉洗净，用开水滚沸片刻，即飞水，去掉血水。大枣去核、洗净。然后一起放置瓦煲内，加入清水1000毫升(约10碗水量)，先用武火煲沸后改用文火煲2个半小时，调入食盐和少量生油便可。

老鸭笋汤

材料：老鸭1只(约750克)，笋尖150克，枸杞少许。

做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾及肥油，切块用清水漂20分钟，将水沥干。笋用水泡软后洗净，掐头去尾，取中段切丝。将所有原料一同放入煲内，加清水1500-2000毫升，大火煲滚，转小火慢煲4小时左右，起锅加盐调味。

乌鸡菌菇汤

材料：乌鸡半只(约300克)，茶树菇20克，白玉菇20克，羊肚菌20克，杏鲍菇20克，枸杞少许。

做法：乌鸡洗净切块，清水泡20分钟，将水沥干。将全部材料放入锅内，加清水1500毫升，大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。

这就是我们给大家推荐的几款养生汤了，是非常时候我们在秋季的时候食用的哦，可以帮助我们提神解乏哦，而且还能解决秋季干燥的问题，大家别错过哦。

秋季是一个非常干燥的季节了，在这时候多喝些汤来补水润燥是非常重要的了，因此我们就给大家推荐了几款养生汤，而且还可以帮助我们解乏提神哦，是非常适合在秋季食用的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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