流行性感冒是一种比较常见的流行性疾病的种类之一，它的出现会让身体的免疫力下降，而且还会出现一些症状，对健康是不利的。你知道日常生活中应该如何预防流行性感冒的吗，下面的这些食疗方法可以抗流行性感冒出现的一些症状哦，来了解一下。
1、橄榄白萝卜汤
常用橄榄5枚捣碎，与白萝卜150克，煮汤代茶饮，有防治流感及感冒之效。可清热解毒，祛风解表，生津止渴，清肺利咽。白萝卜和橄榄都可以有清热解毒的作用，对于驱寒解表是有好处的。
2、绿豆茶叶汤
绿豆30克捣碎，茶叶9克，用纱布包好，加水一大碗煎成半碗，去除茶叶包，加红糖适量服用。用于防治流感。
3、绿豆流感茶
生绿豆50粒(捣碎)，青茶叶1小撮(1～3克)，冰糖15克，用沸水冲泡，焖20分钟即可。不时徐徐饮用，可清热解毒，疏风解表。适用于流感防治。如果是流行性感冒的话这样的茶品是再好不过的了，可以有预防流感病毒的发生，同时也可以清热去火。
4、姜糯米粥
取葱白5根，生姜15g，糯米l00g。先将米煮成粥，再将葱姜捣烂，同煨，加适量味精、食盐。热服，可发汗、退热。
4、冬瓜子冲剂
冬瓜子15克，加红糖适量捣烂，研细开水冲服，每天2次。有清热、化痰、利湿的作用。用于流感、感冒并发支气管炎咳嗽。
对抗流行性感冒的一些食疗的方法，你有所了解了吗?如果你的身体抵抗力比较差，这些食疗的方法在秋冬季节的时候就应该配上用场了哦，而且还可以有提高体质的作用，是不错的对抗流行性感冒的食疗方法，
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