在春季的时候我们要注意，由于在春季的时候是比较干燥的，所以说我们在春季的时候就要注意养生，否则容易影响我们健康，特别是要小心在春季的时候出现脾胃不适的情况，春季的时候养生很重要的一点就是养脾胃，一起看看应该怎么做。
首先我国医学认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人可延年益寿，所以说在这时候就要注意去保护好脾胃健康才行。而且我们根据中医五行理论，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长;而脾属土，木土相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能。中医又认为，五味入五脏，如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾、苦味入心、辛味入肺等，因此若多吃酸味食物，会加强肝的功能，使春季本来就偏亢的肝气更旺，这样就能伤害脾胃之气。这正是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一，因此在春季的时候必须要学会方法去预防脾胃健康，是可以就很好的解决肠胃不适的。
因此我们在春季的时候就要注意了，由于这时候我们的脾胃健康容易受到影响，所以在这时候人们要少吃些酸味的食物，以防肝气过于旺盛。而甘味食物能滋补脾胃，所以可多吃一点食物才行。但是要注意的是，甘味并不完全指甜味，除了食物的口感有点甜以外，更重要的是要有补益脾胃的作用，这样的食物才是我们在春季的时候推荐去吃的。
上面介绍的这些食物都是非常重要的，我们在春季的时候通过合理的饮食来养生，效果非常不错，可以很好的促进脾胃健康，在这时候我们需要去多吃些甘味的食物，而酸味食物需要少吃，这样的食物容易影响脾胃健康，大家要重视才行。
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