夏季的时候大家要注意，这时候由于温度高，所以很多人都觉得夏季的时候养生需要注意去做好解暑工作就可以了，但是实际上夏季的高温影响下也容易影响健康，这时候大家还会被寒气侵袭，那么夏季的时候大家如何驱寒，一起看看夏季养生方法。
三伏灸
夏季的时候我们养生需要注意，这时候首先可以试试艾灸的方法来养生驱寒，这是一种传统中医的外治疗法，就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的，不仅可以帮助大家驱寒，对我们预防疾病也有好处。不过虽然天灸疗法简单方便，但在临床应用时也有禁忌。首先来说灸能益阳，也能伤阴，所以对阴虚阳亢及邪热内炽的病人，一般不宜用灸或慎用，如咯血吐血、肝阳头痛、中风闭证、高热神昏、抽风，或极度衰竭呈恶病质状态之人，均应慎用灸法。同时这时候还要注意一些禁忌的部位，首先面部穴位不宜直接灸，以免烫伤形成瘢痕，重要脏器部位不宜直接灸，妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。
刮痧
对夏季来说，我们还可以试试用刮痧的疗法来促进健康，这是中国传统的自然疗法之一。在疾病的治疗上，刮痧有着活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体筋络、排除体内毒素、行气活血等功效。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧部位要进行适当的保护，不要受凉，能够帮助我们有效的解决寒气重的问题，还能帮助大家预防疾病。不过刮痧一般只针对于初期和中期的感冒，有疏风清热、祛风散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是发高烧可以尝试刮痧治愈，但刮痧是不能退烧的，一旦发烧，就要第一时间到医院就诊，迷信刮痧是不行的。
夏季的时候我们注意养生方法很重要，在这时候大家很容易会有各种不适情况产生，特别要注意夏季我们体内寒气重的情况产生，这样的问题容易对大家健康造成影响，我们如果可以做好预防工作，那么自然会对夏季健康有好处，大家不要错过。
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