冬季通过中药材有效进补

我们到了冬季的时候就会发现，人体非常需要大量的热量，这是我们健康养生的关键，而且我们通过中药材来进补效果更好，所以这对我们的健康来说也会有帮助，那么具体冬季进补的时候吃哪些中药材比较好，下面就让我们一起看看吧。

鹿茸

鹿茸是我们熟悉的一种中药材，大家对鹿茸了解的一个很大原因，就是由于吃鹿茸可以补肾，而且鹿茸有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果，所以在冬季的时候吃也很适合，可以帮助我们补足阳气。

当归

大家都知道天冷时食物能帮人体御寒，当归性温，入肝、心、脾经，有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用，可以发现当归的效果非常好。服用当归很多都是女性，但是实际上这样的中药材并非只适合女性使用，凡是血虚、血瘀的病人，表现为血虚头痛、头晕心悸、面色萎黄、跌打损伤、皮肤感染、血虚肠燥便秘、虚寒腹痛等，都很适合，我们在冬季服用效果很好。

党参

党参是非常不错的一种中药材，也是我们都很熟悉的一种中药材，同时党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。所以可以帮助我们起到很强的滋补作用，而且党参健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血，是冬季很适合吃的。

我们选择服用中药材来进行养生，效果非常好，特别是在冬季的时候选择服用可以起到很强的滋补作用，可以帮助我们很好的增强身体素质，想要让我们在冬季的时候进补，那么完全可以选择吃上面的中药材，对我们的健康来说效果很好。

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