性生活是我们夫妻生活中必不可少的，也是我们夫妻沟通的另一种方法，和谐的性生活能够很好的增进夫妻间的感情，更加恩爱甜蜜。还可以让我们释放压力，利于家庭的和睦。但是很多女性缺存在着性冷淡，造成这些的原因很大是我们生活中的一些习惯。导致性冷淡的一些一些习惯有哪些呢?
迷恋情色片
性学家最新发现，男人看情色片越多，越会为自己的性爱技巧担忧，而这种压力会影像他们在床上的发挥。女性习惯接受情色片所传递的"性知识"，喜欢经过剪辑的性爱新花样，追求视觉刺激。如此一来，在现实中要获得高潮就不再是易事，甚至会出现勃起障碍。研究显示，过多接触情色内容，会消耗男人的欲望，忽视与另一半的正常性爱。常看情色影像的男人会过度依赖自慰，久而久之可能对正常性爱提不起兴趣。
过量喝牛奶
一项研究发现，如果每天超剂量饮用奶制品，就会引起性欲下降。牛奶是我们生活中最常见的饮品，它的益处不胜枚举，但如果每天超剂量饮用奶制品，就会引起性欲下降。医学专家解释，任何食物都含有可能造成过敏的分子抗原。如果一个人常年单一地食用牛奶、小麦、蛋类、黄豆、番茄、发酵制品和化学添加剂等，都容易造成过敏分子的形成。当人体服用食品后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。如果饮食得当，人体自身"管理家务"的运作系统就可能将它们扫除一清。而长期服用一种单一的食物，人体的这种清扫功能就会被掩盖，抗体就会像雪球一样越滚越大，它可能停留在体内任何地方，阻塞微血管，妨碍血液的流行，导致性功能降低。
晚饭吃太饱
浪漫晚餐很容易让人不知不觉吃得太饱，反而降低性欲，进而影响性生活的正常进行。专家介绍，吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增加，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，这会影响女性勃起和正常的性感受能力。此外，如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分女性会出现性欲下降的情况，这也不利于进行性生活。因此，建议最好在饭后1个半小时左右，再和伴侣享受鱼水之欢。
服用安眠药
很多人经常是睡不着就吃几片安眠药，殊不知，这些药会对我们人体的的性激素的分泌产生影响，长时间的服用，可能会引起性激素的分泌异常，造成性功能减退和发生障碍，还会影响我们大脑对我们性分辨能力，使我们的性欲减退，性冷淡也就可能会产生。
我们在平时的生活中要特别注意这些习惯，能改则就要尽量的改掉，毕竟与我们的性福和幸福的生活是息息相关的。夫妻性关系的不和谐会影响我们的家庭的和谐，而家庭的不和谐又会影响夫妻的性关系，所以，为了享受高品质的生活我们要注意生活习惯。
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