夏季的时候我们养生要注意预防疾病才行，在这时候大家容易患上各种的疾病，都是因为身体素质下降导致的，所以我们夏季应该学会预防才行，那么具体夏季要预防的疾病都有哪些，下面就让我们一起看看看要小心的情况有哪些。
晒伤
虽然太阳是维生素D以及膳食元素的重要来源，但是由于皮肤癌患病人数持续增加，防晒是非常重要的。晒伤的头号症状是触摸皮肤时感觉疼痛，这是夏季大家非常容易产生的一个情况。而且之后可能会出现水泡，几周后皮肤开始脱皮。最后，可能会发烧、打冷颤、头疼、感到疲劳、恶心或出疹子。此外，晒伤还会引起皱纹、雀斑、甚至皮肤癌。因此，即使在阴天时也需要防晒，否则皮肤问题就会越来越严重了看。而且我们即使涂防晒霜后，有些太阳光线还是可以直达皮肤。若没有达到晒伤的情况，需保持身体水分充足，通过洗澡冷却皮肤温度，涂一些芦荟胶或润肤油会有所帮助。若出现疼痛，可使用布洛芬等药物缓解疼痛、防止感染。若几天后症状仍未缓解需前往医院进行治疗，否则会对我们皮肤健康带来非常大影响。
莱姆病
在夏季的时候由于蚊虫是非常多发的，在这时候蚊虫叮咬，尤其是蜱会导致该疾病发生，并会产生短期及长期影响，是夏季大家养生需要注意的一个问题。而且大部分人在出现红疹时才知道被咬，可能是在被咬后3天-1个月后才会发现，出现类似流感的症状、有些人可以不治而愈，但是我们如果不及时使用抗生素类药物，可能会进一步引起关节痛、体虚、乏力、心脏及神经系统疾病。长期来看，莱姆病可导致神经、认知和关节等问题，这种疾病对人体健康影响比较大。因此，被蜱虫叮咬后需进行妥善处理。预防该疾病，若置身于害虫肆虐地区，应使用防护水、穿长袖衣服、用袜子勒紧裤子，保持鞋子密封，这一点很重要。每天需检查皮肤是否被叮咬，做好预防工作很重要。
夏季的时候大家养生要注意的情况比较多，首先对防晒的工作我们应该注意做好，同时在平时我们还应该小心莱姆病的情况，这样的疾病同样容易对我们健康造成影响，是大家在夏季的时候应该小心预防的，这样才对健康有好处。
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