冬季开胃的水果 首选山楂和石榴

冬季是一个需要滋补的季节，这个时候要注意合理的饮食，注意多吃一些滋阴润燥的食物。冬季气候干燥，要多喝水，水果也是不错的选择呢。冬季开胃水果有哪些呢，可以选择吃石榴和山楂，可以有开胃健脾的作用，还可以促进食欲，来看看吧。

山楂：健脾开胃、消食化滞

在寒冷的冬天到来之时，吃一些美味又营养的山楂，帮助调节身体是非常不错的选择。山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有较好疗效。山楂在冬季可以有开胃消食的作用，还可以活血化瘀，对于促进代谢有好处，而且还可以有助消化的作用，适合多种的人群食用。

石榴：有助于降低血脂血糖

石榴不仅可以助消化，还具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种功效。红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和花青素，同时，它还含有亚麻油酸，维他命c和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。但石榴虽好，不易多吃，多食易伤齿，生痰，不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。石榴适合冬季食用，可以有降血脂和血糖的作用，同时也可以补充丰富的水分，具有润肤的作用和效果哦。

关于冬季一些开胃的水果选择，大家都知道了吧，石榴含有丰富的抗氧化的物质，可以有美容养颜的作用，还可以滋润肌肤，对于保持身体健康有好处，还可以补充水分，开胃消食，山楂也是冬季不错的水果之选，可以开胃消食，还可以促进新陈代谢，大家可以试试。

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